Neue Kurstermine für Yoga und unseren Schnupperkurs für Kinder
Aufgepasst, ab Mittwoch dem 20.01. bieten wir wieder Kinder- Schnupper-Boulderkurse an!
Termine:
Mittwochs von 16:00 bis 17:30
Yoga Termine
Aufgepasst, ab Mittwoch dem 20.01. bieten wir wieder Kinder- Schnupper-Boulderkurse an!
Termine:
Mittwochs von 16:00 bis 17:30
Yoga Termine
Sylwia Buczek ist Fitnesstrainerin, polnische Meisterin im Bouldern, polnische Vizemeister im Sportklettern und wir haben das Glück, dass sie bei uns auch 2016 Kurse anbietet:
Technikkurs- richtig Bouldern
Oft ist die richtige Technik der Schlüssel zum Erfolg. Aber was ist die richtige Technik?
Sylwia gibt eine Einführung in die Grundtechniken und verrät euch ihre Tricks.
Mädels Bouldern mit Sylwia Buczek
Ist Bouldern ein Männersport? Von wegen, Sylwia zeigt euch ihre Tricks, wie Frau sich am besten an der Wand bewegt und was Frau tun muss um fitter zu werden. Für Anfänger und Fortgeschrittene ab 14 Jahren.
Guten- Morgen- Bouldern
Ab Mitte Oktober bieten wir mittwochs von 8:00 bis 10:00 Uhr unseren ersten Vormittagskurs an.
Das Boulder- Workout zum wach werden und fit bleiben.
Am 23.12. ab 22.00h kommen “dieDrei” in die Schlüsselstelle und spielen ein flottes Funk, Fusion, Jazz Konzert für euch. Anschließend wird unser Überraschungs- DJ für Unterhaltung sorgen.
dieDrei live [ Funk | Fusion | Soul | Jazz ]
DJ (?) 
[House]
„dieDrei“
Hinter dem Bandnamen verbergen sich drei junge Musiker, die sich der Instrumentalmusik verschrieben und unter Kennern schon erhebliches Insidergeflüster ausgelöst haben.
Durch ihre bisherigen Auftritte bei Clubkonzerten bis hin zum Support von ‘Silbermond’, konnte sich die Band, bestehend aus Timo Böcking (Keys), David Just (Bass) und Ben Jost (Drums), einen beachtlichen Ruf erarbeiten.
In dieser Besetzung präsentieren sie eine energiegeladene Mischung aus Funk, Soul, Latin und Jazz und zeigen, dass Instrumentalmusik, mit Leidenschaft und Spielfreude vorgetragen, auch ein breit gefächertes Publikum begeistern kann.
Es wird weihnachtlich, wir freuen uns auf euch.
Auf geht’s ins nächste Schlüsselstellen- Jahr!
Zur Feier des Tages geht’s bei uns rund, am Samstag beim ★Sternchenturnier★, abends auf der Party.
Am Sonntag gehen Daniel und Markus mit euch auf die Matte, geben Tipps und verraten ihre Tricks.
★Beim Sternchenturnier warten 24 Boulder in allen Schwierigkeitsgraden auf euch. Wer einen Boulder schafft hat sich ein Sternchen verdient. Die fleißigsten 6 Sternchen-Sammlerinnen und Sammler kommen ins Sternchenfinale. Bei der anschließenden Sternchen- Verlosung hat jeder die Chance einen tollen Preis von Feinbier Unterwegs, Jung-Ware, Black Diamond oder Five Ten zu gewinnen.★
Im November und Dezember 2015 gehen Five Ten und Black Diamond im Rahmen der Hardmoves Boulderleague auf Fight Club Tour durch Europa! Mit Testmaterial, Produktneuheiten, Gewinnspielen und Athleten im Gepäck machen wir auch in der Schlüsselstelle Station!
Die lokalen Events richten sich an alle, die Lust haben bei den Hardmoves mitzumachen oder sich ohnehin schon längst angemeldet haben.Egal ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Semi-Pro, bei der Fight Club Tour kann sich jeder seinen ganz persönlichen Feinschliff für die Boulderleague holen.
• Testschuhe von Five Ten: Die neusten Boulderwaffen wie HiAngle und Team VXi zum kostenlosen Testen
• Gewinnspiel: Boulder am 5.10 Boulderproblem und der Black Diamond „Crackmaschine“ und sichere die Chance auf fette Preise
• Testprodukte und Produktneuheiten von Black Diamond
• Workshopangebote von Athleten und Diplomtrainern von Black Diamond
• Black Diamond und Five Ten Athleten live vor Ort
• Vortrag von Robert Hemelzberger https://www.roland-hemetzberger.de/
• Freebies & Give Aways
Alle Termine und Infos zum Tourstopp in Deiner Nähe findest Du unter:
www.hard-moves.de/tour
Sylwia Buczek ist Fitnesstrainerin, polnische Meisterin im Bouldern, polnische Vizemeister im Sportklettern und wir haben das Glück, dass sie bei uns Kurse anbietet:
Technikkurs- richtig Bouldern
Oft ist die richtige Technik der Schlüssel zum Erfolg. Aber was ist die richtige Technik?
Sylwia gibt eine Einführung in die Grundtechniken und verrät euch ihre Tricks.
Krafttraining
Du möchtest stärker werden? Sylwia wird dir dabei helfen!
Sylwias Wettkampfserfolgen ging ein ausgefeiltes Krafttraining voraus, du hast also die Möglichkeit mit einer richtigen Trainings- Expertin zu trainieren.
Sylwias Trainingssession
In der Trainingsession wird euch Sylwia über einen Zeitraum von 4 Wochen (vier Termine) begleiten.
Hier habt ihr die Möglichkeit systematisch zu trainieren, euer Kletterkönnen zu optimieren und eure Wunschboulder abzuhaken. Ihr trainiert regelmäßig in einer Gruppe, wobei Sylwia individuell auf eure Wünsche und Ziele eingeht.
Mädels Bouldern mit Sylwia Buczek
Ist Bouldern ein Männersport? Von wegen, Sylwia zeigt euch ihre Tricks, wie Frau sich am besten an der Wand bewegt und was Frau tun muss um fitter zu werden. Für Anfänger und Fortgeschrittene ab 14 Jahren.
Guten- Morgen- Bouldern
Ab Mitte Oktober bieten wir mittwochs von 8:00 bis 10:00 Uhr unseren ersten Vormittagskurs an.
Das Boulder- Workout zum wach werden und fit bleiben.
Wir laden ein zur Feierei in der ehemaligen Dreherei, unserer Schlüsselstelle!
Tanzen zur Musik von Dr. Spagat und Bouldern bis in die Puppen. Eine extra Cocktailbar wird es auch geben.
Bei seinem Debut auf unserem „Unter Palmen“ Fest hat Dr. Spagat mit seinem Set für Begeisterung gesorgt, am 23.10. geht es in die zweite Runde. Wir freuen uns drauf!
…beginnt in unserer Halle die Qualifikationszeit der Hardmoves, Europas größtem Boulderwettkampf. Es werden 60 neue Boulder geschraubt, ihr habt 6 Wochen Zeit so viele Boulder zu knacken wie möglich. 
Anmeldung: Wer teilnehmen möchte kann sich bei uns eine Punktekarte für 5,50 € kaufen, oder besser gesagt tauschen, denn pro Punktekarte erhaltet ihr einen 10€ Einkaufsgutschein bergfreunde.de.
UPDATE 16.02.2016
Ihr seid unser Team!
Ab dem 21.10. können wir 6 Wochen lang zusammen Punkte sammeln. Es wird 60 neue Boulder geben, von leicht bis schwer, mit vielen neuen Griffen.
Im Anschluss an die Qualifikationszeit findet eine große Verlosung unter allen Teilnehmern statt. Tolle Preise u.a. von FiveTen, Black Diamond und dem Outdoorshop Feinbier Unterwegs warten auf euch.
Das Ferien-Kinderbouldern ist für alle die Spaß am Klettern haben. Ganz egal, ob du zum ersten Mal boulderst oder schon öfters bei uns warst, bei uns gibt es Spiel und Spaß an der Boulderwand.