Yoga und Bouldern

Yoga macht stark, beweglich und verbessert die Körperspannung. Die Konzentration wird geschult und Gleichgewichtsübungen führen zu mehr Stabilität. Muskeln, die Du beim Bouldern besonders beanspruchst, werden durch speziell abgestimmte Übungen gedehnt und entspannt. Muskelgruppen, die Du beim Bouldern vernachlässigst, werden gekräftigt. In diesem Kurs werden die Grundlagen des Yoga vermittelt um so noch mehr Spaß an der Boulderwand zu haben.Direkt zu den Terminen und Anmeldung

Yoga mit Carmen

Carmen Dollberg ist Hatha-Yoga Lehrerin nach B.K.S. Iyengar und verbindet die klassischen Yogaelemente mit Funktionalität und Dynamik zu intuitiven Flows. Hierbei liegt der Fokus unter anderem auf der Förderung von Körperspannung, Flexibilität und Kraftausdauer.

Wir haben Spaß an Bewegung und finden Ausgeglichenheit. So sollen die Yogaeinheiten nicht nur ein gutes Komplementärtraining zum Bouldern und Klettern darstellen, sondern ebenso Freude mit sich bringen und die beim Bouldern beanspruchten Muskeln ausgleichen.

Anfänger:innen sind genauso willkommen, wie Fortgeschrittene.

Termine

Hier kannst du dich für einen unserer Yoga Kurse anmelden. Du reservierst dir lediglich einen Platz und zahlst dann vor Ort vor Kursbeginn. Solltest du nach deiner Anmeldung doch nicht kommen können – gib uns bitte per Mail oder telefonisch bescheid.   Der Kurs kostet 12,00€. Teilnehmer*innen mit einer Jahreskarte oder einem Abo zahlen nur 10,00€ – der Betrag wird vor Ort angepasst.HINWEIS: BITTE YOGAMATTEN MITBRINGEN

Yoga mit Carmen 10:15 Uhr
Standard (12.00 €)
Plätze frei 0
Anmeldung läuft...
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Deine Anmeldung war erfolgreich! Wir freuen uns dich zu sehen!
Yoga mit Carmen 10:15 Uhr
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Yoga mit Carmen 10:15 Uhr
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