Yoga und Bouldern

Yoga macht stark, beweglich und verbessert die Körperspannung. Die Konzentration wird geschult und Gleichgewichtsübungen führen zu mehr Stabilität. Muskeln, die Du beim Bouldern besonders beanspruchst, werden durch speziell abgestimmte Übungen gedehnt und entspannt. Muskelgruppen, die Du beim Bouldern vernachlässigst, werden gekräftigt. In diesem Kurs werden die Grundlagen des Yoga vermittelt um so noch mehr Spaß an der Boulderwand zu haben.Direkt zu den Terminen und Anmeldung

Yoga mit Franziska

Franziska Stephan ist ausgebildete Physio- und Sporttherapeutin und kombiniert traditionelle Yogaübungen mit Funktionalität. In den Yogaeinheiten mit dem Schwerpunkt auf Koordination, Kraftausdauer, Dehnung und Atmung geht es darum deine Flexibilität zu verbessern, Kraftübertragung und Ausdauer an der Wand zu steigern, Haltung zu optimieren, Balance zu schaffen und Ausgeglichenheit zu erlangen. Die für Kletterer typischen überbeanspruchten Muskeln werden entlastet, zu schwache gekräftigt und zu kurze auf Länge gebracht damit der Körper in muskuläres Gleichgewicht und Symmetrie kommt.

Termine

Hier kannst du dich für einen unserer Yoga Kurse anmelden. Du reservierst dir lediglich einen Platz und zahlst dann vor Ort vor Kursbeginn. Solltest du nach deiner Anmeldung doch nicht kommen können – gib uns bitte per Mail oder telefonisch bescheid.   Der Kurs kostet 10,00€. Teilnehmer mit einem Jahresabo zahlen nur 5,00€ – der Betrag wird vor Ort angepasst.
HINWEIS: DER YOGAKURS BEGINNT IMMER UM 10:15 UHR

Yoga mit Franziska Stephan - 75 Min. [ID:Y220717F]
Samstag, 22. Juli 2017
10:15
1 Plätze sind noch frei!
Yoga mit Franziska Stephan - 75 Min. [ID:Y220717F]
22.07.2017,10:15
Standard (10.00 €)
Plätze frei 1
Anmeldung läuft...
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Yoga mit Franziska Stephan - 75 Min. [ID:Y050817F]
Samstag, 5. August 2017
10:15
12 Plätze sind noch frei!
Yoga mit Franziska Stephan - 75 Min. [ID:Y050817F]
05.08.2017,10:15
Standard (10.00 €)
Plätze frei 12
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Yoga mit Franziska Stephan - 75 Min. [ID:Y120817F]
Samstag, 12. August 2017
10:15
13 Plätze sind noch frei!
Yoga mit Franziska Stephan - 75 Min. [ID:Y120817F]
12.08.2017,10:15
Standard (10.00 €)
Plätze frei 13
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Yoga mit Franziska Stephan - 75 Min. [ID:Y190817F]
Samstag, 19. August 2017
10:15
15 Plätze sind noch frei!
Yoga mit Franziska Stephan - 75 Min. [ID:Y190817F]
19.08.2017,10:15
Standard (10.00 €)
Plätze frei 15
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Yoga mit Franziska Stephan - 75 Min. [ID:Y260817F]
Samstag, 26. August 2017
10:15
15 Plätze sind noch frei!
Yoga mit Franziska Stephan - 75 Min. [ID:Y260817F]
26.08.2017,10:15
Standard (10.00 €)
Plätze frei 15
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